Yoga Prénatal

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Tout au long de votre grossesse le yoga vous aide à en diminuer les inconforts, à rester en forme, à respirer, à vous détendre.

Les cours sont aussi une occasion de rencontrer d’autres futures mamans, à d’autres moments de la grossesse.

A chaque début de cours, après un moment de centrage, chacune peut dire quels sont les inconforts qu’elle rencontre en ce moment et Carine adapte le cours pour répondre au mieux aux besoins exprimés. Puis s’en suit des postures dynamiques pour bouger, renforcer et des postures plus statiques d’étirements spécifiques. Le cours finit toujours par une relaxation et des exercices de respiration ou de méditation peuvent être proposés.

 

salle Arceaux

K.rin Yoga
Yoga prénatal, postnatal et vinyasa à Montpellier
06.95.19.82.14

k.rinyoga@gmail.com

 

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